chá de hortelã como fazer

Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe em repouso por 5 até 10 minutos. Modo de fazer. Dica: Se você preferir usar chá de hortelã em … Aproveite essa e outras dicas aqui no nosso blog. Uma prática que melhora a respiração quase que instantaneamente é: adicionar 5 folhas de hortelã em um pouco de água quente e então inalar o vapor. Essas foram as dicas que eu tinha para você com relação aos benefícios da erva hortelã. De acordo com o estudo que foi feito na UNESP, as espécies do gênero Mentha apresentam uma indicação etnofarmacológica para os distúrbios gastrointestinais. O consumo excessivo dessa erva pode levar à intoxicação, portanto, faça um uso moderado e evite consumir em excesso. Depois acrescente as folhinhas frescas de hortelã. 2. Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. Faça a infusão do chá. Para começar a fazer esse chá de hortelã, adicione a água em uma panela e coloque as folhas de hortelã fresca. – 500 ml de água. Assim que atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e acrescente a quantidade de hortelã recomendada na receita. Tampe e deixe por aproximadamente de 6 a 10 minutos. A hortelã contém um poderoso antioxidante, conta com vitaminas A, B6, C, E, K, ácido fólico e a riboflavina. Afinal, se trata de um produto que é muito utilizado em praticamente todos os países. Realizar inalações com hortelã ou até mesmo beber o chá, poderá ser muito benéfico para aliviar os sintomas de crises respiratórias. Neste artigo, eu estarei ensinando para você uma receita de chá de hortelã, além de contar um pouco mais a respeito dos benefícios que o chá de hortelã traz para nossa saúde. 10 folhas de hortelã seca; 500 ml de água; Adoçante a gosto; Modo de preparo. Você consegue encontrar no mercado balas de hortelã, chicletes, bebidas alcoólicas, além de estar presente em diversos cosméticos. O próximo passo é desligar o fogo e deixar a mistura descansar por 10 minutos. Por isso o chá de hortelã acaba sendo altamente recomendado por especialistas. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe em repouso por 5 até 10 minutos. Se preferir, deixe as folhas para que ele fique ainda mais forte. Pode coar e adoçar com açúcar, mel ou adoçante e, você também pode consumi-lo gelado. – 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã; pesquisas foram capazes de comprovar q cápsulas entéricas revestidas de hortelã podem ajudar no tratamento de sintomas como dor, inchaço, gases e até mesmo diarreia. Aqueça a água e, após levantar a fervura, adicione as folhas de hortelã. O chá de hortelã deve ficar na infusão de 5 a 10 minutos, mas você pode deixá-lo por um pouco mais de tempo se quiser um chá mais forte. Primeiramente você colocará a água no fogo. Diversos materiais e estudos revelaram que a erva hortelã é muito eficiente no tratamento dos sintomas da síndrome do cólon irritado. Lembre-se, apesar dos benefícios é importante não abusar do uso da erva hortelã. Pegue as folhas de hortelã e lave-as; Faça a infusão das folhas de hortelã; Despeje a água fervente no recipiente de infusão. O chá de hortelã é os mais conhecidos e ele tem propriedades incríveis para nossa saíde. Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a quantidade de água indicada para ferver. Coe e sirva. Caso queira pode adoçá-lo da forma que achar melhor. Toda erva medicinal deve ser utilizada com cautela. Chá da hortelã com gengibre Além de fazer muito sucesso por conta dos benefícios para saúde que ele tem, o chá de hortelã é saboroso! Para fazer o chá de hortelã basta adicionar uma boa quantidade de folhas em uma panela com 1 meio litro de água, levar ao fogo e ferver de 5 a 10 minutos, retire do fogo de deixe esfriar. O aroma da hortelã também proporciona benefícios, ele ajuda a melhorar o acesso às vias aéreas, ou seja, facilita a entrada de ar nos seus pulmões. Agora, cabe a você tirar um tempo para poder preparar o seu chá antes de dormir ou à tarde. Receita de chá de hortelã: – 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã; – 500 ml de água.

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